Cách làm sinh tố sapoche ngon đơn giản

 Sapoche ( sa pô chê), một số nơi gọi là Hồng xiêm, đây là loại trái cây có tính hàn, vị ngọt thanh mát và có nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như có khả năng ngăn ngừa cũng như điều trị nhiều bệnh. 

Ngoài ăn trực tiếp thì sapoche chín có thể làm thành món sinh tố thơm ngon, mát lạnh nữa đấy, bạn đã thử qua chưa? Với hương vị đặc trưng thơm ngọt của hồng xiêm, hòa quyện với vị béo của sữa đặc sẽ đem đến một thức uống độc đáo, mới lạ. Cùng tìm hiểu cách làm sinh tố sapoche với Smoothie Days nha!


CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

- 2 quả sapoche chín

- 100ml sữa tươi không đường

- 40ml sữa đặc

- 20gr đá viên ( bạn có thể cân chỉnh lượng đường tùy theo độ ngọt của hồng xiêm và khẩu vị của mình nhé)

- Một ít đá viên.


HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM


Bước 1: Sơ chế sapoche


- Đầu tiên sapoche mua về bạn rửa sạch, gọt vỏ bỏ hạt rồi cắt thành từng miếng nhỏ cho dễ xay.


Bước 2: Xay sinh tố


- Tiếp theo bạn cho sapoche đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố, cho thêm sữa tươi, sữa đặc, đường và một ít đá viên, bật nút và xay cho nhuyễn mịn.


Bước 3: Rót ra ly và thưởng thức

- Sau khi xay xong, bạn rót sinh tố ra ly, trang trí thêm một nhánh bạc hà cho hấp dẫn nữa là có thể thưởng thức ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng rồi.


HƯỚNG DẪN LÀM SINH TỐ SAPOCHE CAFE

Với những ai yêu thích hương vị ngọt ngào của cà phê thì có thể biến tấu với sinh tố sapoche cafe thơm ngon.


Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2 quả sapoche chín

- 30ml sữa tươi không đường

- 40ml sữa đặc

- 15ml cafe đen ( bạn có thể pha phin hoặc dùng cafe hòa tan đều được)

- 15gr đường cát trắng

- Một ít đá viên


Các bước thực hiện:

- Đầu tiên bạn sơ chế sapoche, bạn rửa sạch quả với nước, sau đó gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ.

- Tiếp theo bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố bao gồm sapoche đã cắt nhỏ, nước cốt cafe, sữa tươi, sữa đặc cùng một chút đá viên, sau đó bật nút xay nhuyễn mịn.

- Cuối cùng bạn rót sinh tố ra ly là đã hoàn thành món sinh tố thơm ngon, lạ miệng rồi.

Cách làm sinh tố sapoche mà Smoothie Days hướng dẫn trên đây khá dễ thực hiện đúng không ạ? Với 3 bước đơn giản, mất chưa đầy 10 phút là có thể trổ tài cho gia đình thức uống vừa ngon, vừa giải nhiệt lại vừa bổ dưỡng cho mùa hè này rồi.

Bên cạnh đó, bạn tham khảo cách làm sinh tố táo hay sinh tố chuối cũng cực hot đó.











Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Hướng dẫn cách nhặt rau đay nấu canh cực mát cho mùa hè

Image
 Rau đay là loại rau xanh thường xuyên được các bà nội trợ chọn góp mặt trong bữa cơm vào những ngày nắng nóng. Rau này giải nhiệt cực cao với tính lạnh, vị cay, chất nhớt và không hề độc, khi vị ngọt mát của rau đay được kết hợp với vị gạch cua béo ngậy hòa quyện với canh thơm lừng thì phải nói thật là "mỹ vị nhân gian" trong những ngày hè. Tuy nhiên, hay ăn là thế nhưng cách lặt rau đay như thế nào cho đúng để không bị hao hụt dưỡng chất và ngoài giải nhiệt ra thì rau đay còn có lợi ích gì cho sức khỏe thì nhiều bạn chắc cũng chưa biết. Vậy thì bài viết mà Smoothie Days mang đến dưới đây hi vọng sẽ hữu ích cho bạn. Xem thêm: Cách nhặt rau dền Hướng dẫn vặt rau đay - Để rau nấu được ngon nhất thì bạn nên chọn những mớ rau nhiều đọt, còn non, đồng thời để tránh phần lá già thì cũng nên chọn những cây vừa phải chứ không nên to quá nhé. - Đầu tiên bạn bẻ phần thân ra rồi tước ( tương tự như tước đậu que), rau đay có thể ăn được cả phần thân và lá nên bạn không bỏ lá đi nhé. - ...
Read more

Cách nhặt rau dền, hướng dẫn lặt rau dền đúng chuẩn

Image
 Rau dền thanh mát thường được nhiều người ưa chuộng và lựa chọn trong mâm cơm mỗi ngày vì không những có giá thành khá rẻ, có thể dùng làm nguyên liệu chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn mà dinh dưỡng nó đem lại cũng cực kì lớn. Trong Đông Y, rau dền được biết đến là loại rau mùa hè, có tính mát và ngọt. Không chỉ giúp giải nhiệt hiệu quả mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giảm viêm, điều trị chứng thiếu máu, cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch và còn hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh ung thư nữa, không ngờ loại rau xanh dân giã này lại có nhiều lợi ích đến thế. Tuy nhiên nhặt rau dền như thế nào cho đúng cách không phải ai cũng biết và sơ chế như thế nào để giữ nguyên được nguyên vẹn dưỡng chất chứa trong nó cũng không dễ đâu nha, tham khảo một vài mẹo lặt rau dền mà Smoothie Days đem đến dưới đây nhé! Tham khảo công thức món ăn từ rau dền Cách nấu canh rau dền đỏ thơm ngon Nấu rau dền xào tỏi cực hấp dẫn. Hướng dẫn nhặt rau dền Rau dền có nhiều...
Read more

Cách chọn sầu riêng nhiều múi ngon chuẩn

Image
 Không hiểu sao tui vẫn có một thắc mắc mà nhiều năm rồi chưa giải đáp được là tại sao mọi người lại "nôn thốc nôn tháo" khi ngửi thấy mùi sầu riêng? Weeee tui thấy thơm mà ta? Nhưng mà ngoài những người không chịu nổi "hương thơm" này thì cũng có nhiều người lại cực thích giống tui để tui còn thấy tui không bị dị người. Tuy nhiên loại quả này lại đắt cực ý, nhiều lúc thèm quá mua về một quả để thưởng thức cho đã cơn thèm mà đôi khi chỉ rước thêm bực vào người vì bị xanh, ít múi, có khi lại trúng cả những quả hỏng hay nhạt toẹt vì tiêm hóa chất. Vậy làm như thế nào để chọn được một quả sầu riêng ngon đúng chuẩn ? Qua vài lần lầm lỡ thì tui cũng đã thu thập và đúc kết một vài kinh nghiệm, bạn cùng tham khảo cùng Smoothie Days dưới đây nhé! Nhìn vào cuống sầu riêng - Đầu tiên bạn để ý vào phần cuống. Để phân biệt những quả sầu riêng chín tự nhiên hay ngâm hóa chất thì bạn chỉ cần bấm vào cuống để cảm nhận. Nếu cuống cứng, tươi, khi bấm thì thấy có nhựa chảy ra thì ch...
Read more